杭州情緒管理培訓(xùn)公開課

壓力與情緒管理實(shí)戰(zhàn) 蘇州：2026年05月19日

有效解讀壓力掌握解壓和管理壓力的工具方法合理運(yùn)用情緒促進(jìn)工作開展情緒的自我控制和自我疏導(dǎo)職場情商的提升參訓(xùn)對象高潛員工、核心骨干部門管理者課程特色從管理者和職場的期望出發(fā)，從員工的實(shí)際情況入手接地氣的職場案例，沒有高大上的理論，一聽就懂互動多、演練多，還有角色扮演等著你學(xué)員在積極參與中分享體會與改進(jìn)之處課程大綱模塊一：......

壓力與情緒管理技巧 上海：2026年03月25日

企業(yè)、政府等的管理人員、員工，任何希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士。【課程大綱】1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎告訴您一個(gè)秘密：原來他們也有壓力壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷了解自己的壓力情況：壓力診斷壓力的預(yù)警信息2. 認(rèn)識壓力是管理壓力的基礎(chǔ)什么是壓力壓力曲線與壓力管理的目標(biāo)壓力的根源分析：......

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 上海：2026年04月17日

公司管理者及骨干員工課程大綱一、壓力情緒下狀態(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗(yàn)2.簡快問卷測答：做一份國際標(biāo)準(zhǔn)版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個(gè)級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管......

壓力與情緒管理：職場復(fù)原力 上海：2026年04月27日

本工作坊通過團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)、欣賞式探詢、自我評估等學(xué)習(xí)活動，帶領(lǐng)學(xué)員分享和體驗(yàn)職場積極心理學(xué)、壓力情緒管理等實(shí)用理念、技巧和工具，從而幫助學(xué)員掌握一整套系統(tǒng)提升職場幸福力和管理壓力情緒的方法。培訓(xùn)受眾:* 管理人員* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士課程大綱:1. 職場幸福力* 什么是職場幸福力* 什么引發(fā)了職場幸福感?* 帶......

結(jié)構(gòu)振動、沖擊、碰撞強(qiáng)度、動力優(yōu)化振動疲勞計(jì)算與振動臺試驗(yàn)?zāi)M 廣州：2026年06月04日

一、概述1、結(jié)構(gòu)動力學(xué)分析的定義和目的2、結(jié)構(gòu)動力學(xué)分析的不同類型3、結(jié)構(gòu)動力學(xué)控制方程4、動力計(jì)算基本概念和術(shù)語5、結(jié)構(gòu)動力學(xué)不同分析類型的關(guān)系二、結(jié)構(gòu)阻尼和數(shù)值阻尼1、阻尼的定義2、阻尼的類型3、結(jié)構(gòu)通用動力學(xué)方程4、單自由度系統(tǒng)的粘性阻尼5、阻尼矩陣6、數(shù)值阻尼工程實(shí)例-1：彈簧振子系統(tǒng)振動模態(tài)計(jì)算工程實(shí)例-2：......

班組長日常必備管理技能提升 上海：2026年05月28日

第一部分：班組長的使命和職責(zé)一：班組長的管理水平現(xiàn)狀1.常見的8種班組長類型2.你屬于那種類型的班組長？二：班組長的地位界定三：班組長的角色定位1.班組長管理者扮演的多種角色?面對下屬員工?面對高層管理者?面對上級領(lǐng)導(dǎo)?面對評級同事四：班組長的工作使命、職責(zé)、權(quán)力1.班組長的使命：通過班組管理，提升班組績效，以生產(chǎn)現(xiàn)場......