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課程背景：

身處不斷變化的時代，迎接變化的最好方法便是回歸基本面。無論是資深職場人士，還是菜鳥新兵，快速提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，選擇主動積極、對自己負(fù)責(zé)，已刻不容緩！

《高效能人士的七項修煉（7H）》這個課程從原則（即自然法則或客觀規(guī)律）入手，逐一闡述職業(yè)人成功所需要具備的各種習(xí)慣，用思想帶動行動，由行動形成良好的習(xí)慣。修有依，行有力，職場人通過不斷的修煉七個習(xí)慣，完成職業(yè)化轉(zhuǎn)型，即可最終實現(xiàn)職場成功，獲得人生幸福！

課程收獲：

培訓(xùn)目標(biāo)1：認(rèn)識成功的原則，掌握學(xué)習(xí)的方法

培訓(xùn)目標(biāo)2：轉(zhuǎn)變觀念，把握正確的成功者心態(tài)

培訓(xùn)目標(biāo)3：選擇自己個人發(fā)展和職業(yè)生涯中的重大目標(biāo)

培訓(xùn)目標(biāo)4：把生命中最寶貴的時間和精力投入到最重要的事情上

培訓(xùn)目標(biāo)5：學(xué)會創(chuàng)造雙贏人際關(guān)系的方法和與他人共贏的做事技能

培訓(xùn)目標(biāo)6：學(xué)會傾聽，改善溝通，建立雙向渠道，減少管理內(nèi)耗

培訓(xùn)目標(biāo)7：識別蘊藏在人與人差異中的巨大潛能，并使之化為雙贏的資源

培訓(xùn)目標(biāo)8：樹立不斷學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷更新提高效能

課程優(yōu)勢：

本課程的基本原則源于史蒂芬·柯維博士經(jīng)久不衰的暢銷商業(yè)管理書籍《高效能人士的七個習(xí)慣》。這個培訓(xùn)課程通過改變受訓(xùn)員工的工作態(tài)度和對人際關(guān)系的看法，從而使全球數(shù)千萬的人和組織發(fā)生變化。

該培訓(xùn)項目已經(jīng)成為許多跨國企業(yè)和優(yōu)秀本土公司員工培訓(xùn)計劃中必不可少的核心課程。作為全球最受歡迎的培訓(xùn)課程之一，它在世界各地都深獲好評。該培訓(xùn)課程將使你的思考和行動方式發(fā)生變化，從而幫助你取得更大的成就。

課程特點：

本課程用簡潔直白的語言歸納了成功的“原則”，用生動直觀的教學(xué)方式使道理易懂易學(xué)易操作。從而能夠幫助學(xué)員在實踐變革中掌握和運用這些技能技巧，自行設(shè)計自己的目標(biāo)，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

課程時間：12課時（兩天）

課程形式：講授教學(xué)、案例分析、視頻討論、自我測驗、角色扮演、小組討論、游戲互動

課程大綱：

第一部分：由內(nèi)而外的探索自我（我們先培養(yǎng)習(xí)慣，然后習(xí)慣支配我們）

1、品格與技巧

2、成功是習(xí)慣的結(jié)果，習(xí)慣確立的3個因素

3、效能=P/PC的平衡，即產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡

4、人的成熟漸進(jìn)圖：成熟的三個階段

5、高效能人士的七項修煉的邏輯關(guān)系

第二部分：個人領(lǐng)域的成功（從依賴到獨立）

習(xí)慣一主動積極（不是事情本身，而是我們選擇的回應(yīng)決定著我們）

1、被動消極的危害

2、情緒ABC理論

3、刺激與反應(yīng)之間，在選擇中運用人類的四大天賦做出回應(yīng)

4、影響圈與關(guān)注圈：用我的影響圈改變我的關(guān)注圈

5、做個轉(zhuǎn)型人：做自己生命的主人

習(xí)慣二以終為始（對于沒有航向的船來講，任何風(fēng)向都是逆風(fēng)）

1、任何結(jié)果都是兩次創(chuàng)造：先構(gòu)思再行動

2、選擇生活的重心：管理現(xiàn)在始于管理未來

3、個人使命宣言制訂原則及步驟

4、如何制定目標(biāo)并且有效的執(zhí)行

5、PDCA目標(biāo)管理模型

習(xí)慣三要事第一（不做時間的主人，就做時間的奴隸）

1、忙人的告白

2、時間管理學(xué)的演變

3、定義要事才能管理要事

4、時間管理的矩陣

5、20-80法則，活在第二象限

6、時間管理六步驟流程

第三部分：公眾領(lǐng)域的成功（從獨立到互賴）

習(xí)慣四雙贏思維（世界之大，人人都有立足空間，他人之得不必視為自己之失）

1、職場第一法則

2、與人交往中的六種人際關(guān)系模式

3、雙贏的三種心態(tài)

4、雙贏的四個要領(lǐng)：品格、人際關(guān)系、協(xié)議、制度和流程

5、與人方便自己方便

習(xí)慣五知彼解己（你有兩只耳朵卻只有一張嘴巴）

1、先診斷后開處方

2、溝通的挑戰(zhàn)和障礙

3、傾聽的原則

4、傾聽的五個層次

5、同理心溝通技巧

習(xí)慣六統(tǒng)合綜效（我們都是只有一只翅膀的天使，抱在一起才能飛翔）

1、全體大于部分之和：1+1﹥2

2、敞開胸懷，博采眾議

3、珍惜差異，彼此增值

4、創(chuàng)造第三方案（1+1>2）的操作模式

5、化阻力為助力

6、重視個人參與

第四部分：自我提升和完善

習(xí)慣七不斷更新（磨刀不誤砍柴工）

1、這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代！

2、四個方面的不斷更新

3、自我管理是天下最艱難之事

4、反求諸己，內(nèi)圣外王

5、培養(yǎng)七個習(xí)慣的習(xí)慣

---培養(yǎng)七個習(xí)慣，做高效能人士！

張老師

張礫勻 老師（北京）

——資深心理成長輔導(dǎo)專家

北京醫(yī)師協(xié)會（全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織）全科醫(yī)學(xué)專家委員會委員

中國社工聯(lián)合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事

國家健康產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)工程（國務(wù)院下屬）專家委員會委員

團(tuán)中央-青年之聲心理服務(wù)聯(lián)盟專家、中央人民電臺-華夏之聲嘉賓

香港專業(yè)效能管理學(xué)院心理輔導(dǎo)師，北京城市學(xué)院特聘心理學(xué)教授，清華、北大總裁班特聘講師

中科院醫(yī)學(xué)心理與心理咨詢碩士

【個人簡介】

張老師是知名心理學(xué)專家，從事多年心理學(xué)研究，長期致力于研究心理學(xué)和個人、家庭、企業(yè)應(yīng)用的有機(jī)結(jié)合，曾參加過李中瑩老師的簡快身心積極療法，美國瑪吉菲利普博士的能量心理學(xué)培訓(xùn)及家族系統(tǒng)排列治療培訓(xùn)、心理教練培訓(xùn)、歐文亞隆團(tuán)體治療培訓(xùn)，尼克的催眠治療培訓(xùn)等。

近年來，張老師致力于個體心理輔導(dǎo)，咨詢時長超過一萬小時；給參加重大的一萬多名保安人員出心理測評和篩選報告；曾主持和帶領(lǐng)200多場關(guān)于家庭關(guān)系，兩性關(guān)系，人際關(guān)系和女性自我成長的工作坊。張老師曾在中國駐赤道幾內(nèi)亞大使館擔(dān)任干事四年，負(fù)責(zé)管理當(dāng)?shù)毓と耍M(jìn)行心理輔導(dǎo)，積極參與傳播中國文化，得到大使和參贊等領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。

經(jīng)過多年研究與實踐，張老師成功的將心理學(xué)和企業(yè)管理等做了一個有機(jī)的結(jié)合，讓心理學(xué)在各類實踐中得到充分的利用，總結(jié)出了一套適合心理成長的“自如人生”模型，幫助企業(yè)打造正能量員工。

使命：致力于促進(jìn)個體心理成長，協(xié)助企業(yè)打造高效活力的團(tuán)隊。

【主講課程】

《85.90后員工高效能管理》

《EAP高情商溝通大綱》

《高效能時間管理》

《管理者的情商管理》

《心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用》

《心理學(xué)在人力資源管理中的應(yīng)用》

《職場高效溝通技巧》

《女性的權(quán)益維護(hù)及自我發(fā)展》

《疫情下的女性心理健康維護(hù)》

《疫情下的親子關(guān)系和親子教育》

《線上訓(xùn)練營培訓(xùn)方案》

《學(xué)會壓力管理，遠(yuǎn)離情緒內(nèi)耗》

《功不唐捐，玉汝于成》

《海外員工疫情下的心理建設(shè)》

《與壓力共舞，做快樂員工——職場壓力與情緒管理》

《微表情和肢體語言的運用》

【授課風(fēng)格】

張老師講理論和實際相結(jié)合，易于理解和接受，講課親和、生動、風(fēng)趣，實用性強(qiáng)，幫助解決切實問題，滿意度很高，深受學(xué)員的一致好評。

【學(xué)員評價】

張老師的課程太棒了，對很多人都有用，特別是對正面臨婚姻問題的朋友，有很大的指導(dǎo)意義！ ——新華保險 藍(lán)總

老師的課既有專業(yè)的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內(nèi)心、直面自己，從內(nèi)心深處激發(fā)出更多力量。 ——明道健康學(xué)堂聯(lián)合創(chuàng)始人 沐熹

張老師極富親和力，深得學(xué)員好評；授課形式靈活多樣，保持高水準(zhǔn)專業(yè)性，也易于理解接受內(nèi)化；課程理論結(jié)合實際，在現(xiàn)實生活中有非常強(qiáng)的應(yīng)用價值。 ——CBD工會主席

【服務(wù)客戶】

清華總裁班、北大總裁班、CBD工會和社區(qū)、北京市部分保安公司及部分軍隊、平安銀行、光大銀行、工商銀行、河南城市商業(yè)銀行、蘇州醫(yī)院、四川涼山移動、北京移動、中國社會管理學(xué)院、中央財經(jīng)大學(xué)、北京城市大學(xué)、新華保險公司全國70多家分公司、北京地鐵機(jī)電公司和通號公司、中國移動四川省各級公司、國家電網(wǎng)部分公司、國家氣象局、神華能源集團(tuán)、萬達(dá)物業(yè)管理總公司、祖母的廚房、河南完美集團(tuán)分公司等

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